目前日期文章:201310 (17)

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不藏私,把我所學、所知貢獻出去是我推廣瑜珈的目的~

當你們認同瑜珈後你就能了解在瑜珈中可以得到什麼~

側烏鴉變化-教室  

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聰明的男人要冷靜的女人來對付,

但是愚蠢的男人就要是個相當聰明的女人才能對付。

—吉卜林

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人生....活在希望之中。
(莫泊桑)

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8字扭轉  

練習瑜珈一段時間的人,對於此式應該不會太陌生~

這體位法需要柔軟度+肌力才能做得起來,因此初學者做不來的話千萬不要失望歐,

練習一段時日後一定行滴~^^

如何做呢?

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這是去年懷第二胎,當時快30週了吧~

由於第一胎胖得不像話,第二胎還可以看的情況下就到海邊拍了孕婦比基尼來留下回憶~

再來也很不要臉的把照片寄到媽咪寶貝雜誌,也很幸運得到他們青睞,把照片刊登到他

們雜誌上,這結果讓我的懷孕記憶更添美麗~^^

媽咪寶貝雜誌  

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半倒立  

我這個人走得很慢,但是我從不後退。

—亞伯拉罕·林肯

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男子間的友誼是建立在個人的觀點和興趣上,
女子間的交往則是由於她們處於共同的命運。
(西蒙·波娃)

baby yoga 勇士姿  

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女人是用耳朵戀愛的~
而男人如果會產生愛情的話...卻是用眼睛來戀愛。
(莎士比亞)

baby yoga  

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如果問我為誰辛苦、為誰忙?

肯定是我那2個女兒們!!!

即使這樣的繁忙,我還是把我的休息空檔時間留給她們兩位給塞滿,

因為我不想錯過小孩子帶給父母親的第一份驚喜!!!

她想跨步學走路了.....(9m+30d)

baby學走路  

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因為太想娘家的媽媽,
所以帶女兒回到我成長的地方~
每次回家我都會帶她探索我記憶中成長的回憶,
但今天到的地方卻是我不曾去過的......
我喜歡那樣的環境,規劃的很用心~
下次有時間我還是會再帶她們去的~^^
(照片中較大的女孩是我的姪女~)

YOGA  

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這張照片是去年懷小女兒32週多時拍的,當時是大女兒幼稚園舉辦萬聖節的活動~

今年此時小女兒已經在學走路了!!!挖哩~

時間真是過得好快阿....UU(歲月皺紋又要加上一條了!!!!)

懷孕過程雖然辛苦,但看到寶寶出生後一切就是那麼的值得~

懷孕的媽咪們請加油歐~

懷孕32週多~  

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最完美的產品在廣告裡,最完美的人在悼詞裡,最完美的愛情在小說裡,

最完美的婚姻在夢境裡。(佚名)

寶寶與我  

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她出其不意給我來招下犬式〜

寶寶下犬式~  

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媽媽寶寶瑜珈~  

愛情是女人一生的歷史,而只是男人一生中的一段插曲~
--史達爾

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奮鬥就是生活,人生只有前進。 —— 巴金

下犬式  

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一開始你排斥它,後來你習慣它,最後你離不開它。這就是胖的過程。

 我的第二胎  

我的第二胎

 

如果說瘦身是女生終生的戰爭,那麼對於懷孕或生產後的女生來說,它更是人生中最重要的戰役及轉淚點。

有幾場硬仗需要注意一下,不注意可能生完後真的會流淚

 

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寶寶瑜珈

產後忙著照顧新生兒就有夠累的(天啊!!!哪裡會想到要運動呢?)~

但又得殘酷的面臨回到職場時身材還未恢復的樣子,

這時應該會有點後悔……怎不趕快運動呢?

照顧寶寶固然重要但麻咪們還是要懂得要護自己歐~^^

 

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